Ça vous arrive parfois d’être découragé(e) ? D’avoir la flemme, de procrastiner ? De ne pas savoir par où commencer ? … Parce que moi, parfois OUI ! Quand on regarde toute la montagne de choses à réaliser, on a souvent l’impression qu’on y arrivera jamais. C’est décourageant et très difficile de trouver la motivation ou la confiance qu’on est capable d’y arriver.

Alors que si on change la hauteur du prochain échelon…C’est tout de suite beaucoup plus facile !

Souvent les personnes qui viennent me voir souhaitent un outil un peu miraculeux qui leur permettra de tout changer. Un secret mystérieux qui permettrait d’enlever d’un coup de baguette magique toutes les difficultés, et de trouver le job parfait !

Mais voilà, avoir confiance, retrouver un équilibre, ce n’est pas supprimer les difficultés. C’est apprendre à les surmonter.

Alors un petit pas après l’autre…

Parce que l’on se fixe souvent de trop grands objectifs, on se retrouve découragé en chemin et on peine parfois à mener à bien ses projets. La méthode Kaizen est un état d’esprit qui consiste à accomplir de grandes choses grâce à de petits changements initiés au quotidien. Ce concept est apparu au Japon dans les années 50, au sein des usines Toyota. Depuis, la méthode est populaire dans le monde et utile aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle.

Historique de la méthode

Kaizen en japonais, est composé des mots KEN qui signifie changement et de ZEN qui veut dire meilleur. Au lendemain de la guerre dans les années 50, Toyota cherche à accroître la productivité dans son entreprise. La méthode Kaizen, en tant qu’amélioration continue, est alors érigée en principe de management.

Le concept

L’objectif de cette méthode est de parvenir à évoluer de façon permanente grâce à de petits changements et améliorations au quotidien. Ainsi, le projet global est découpé en plusieurs « petites » étapes qui sont moins effrayantes que si l’on s’attaque directement au gros morceau. On valorise ici une approche volontairement lente et douce, plutôt que des changements rapides. En bref, on accepte d’avancer à petits pas tout en misant sur l’endurance.  Ainsi la méthode Kaizen, permet de rendre n’importe quel challenge digeste en le découpant en plus petits. De cette façon, on est moins réticent au changement et on s’encourage à poursuivre grâce à de petites victoires tout au long du processus.

Les habitudes à adopter

     – Se remettre en question

Cette façon de penser implique de constamment se remettre en question. Même lorsque tout va bien et que tout fonctionne, il est enrichissant de se demander ce que l’on pourrait améliorer.

     – Ne pas chercher la perfection

Il est inutile de chercher à tout faire parfaitement du jour au lendemain. Il faut au contraire accepter que ce sont les petites évolutions quotidiennes qui vous mèneront vers votre objectif final.

     – Identifier la cause des problèmes

D’après la méthode Kaizen, il est plus profitable de traiter la cause des problèmes que vous rencontrez. Autrement, vous prenez le risque de les voir resurgir constamment et les éradiquer vous sera un peu plus coûteux en temps et en énergie chaque fois.

    – Organiser les changements

Psychologiquement, il est plus facile de privilégier les petits changements rapides et indolores. Au plus ces nouvelles habitudes seront faciles à mettre en place, au plus vous serez satisfait et aurez envie de progresser davantage. C’est un cercle vertueux.

Et surtout ayez bien en tête que nous sommes tous plus ou moins réfractaires au changement, bien que l’on essaye régulièrement de s’imposer des challenges.

La méthode Kaizen est le bon état d’esprit à adopter quelque soit l’objectif que l’on se fixe pour maximiser ses chances d’y parvenir. Même si cela peut parfois être frustrant de ne voir que de petites et lentes évolutions, ce sont bel et bien les gouttes d’eau qui finissent par faire les océans ! Patience est mère de toutes vertus, alors comme la tortue, prenez le temps mais allez jusqu’au bout.